COVID-19 - Outils pratiques

par Pauline Riviere


Dernière modification le 30 avr. 2020



Bonjour à tous

 

J’espère que ce nouvel article vous trouvera en bonne santé, autant que possible et que cette période de confinement se passe au mieux pour vous. J’ai suivi beaucoup d’entre vous en consultation (merci la Visio conférence !) et je sais qu’il n’est pas toujours évident de continuer à manger équilibré et de bouger actuellement, sans compter le stress lié à l’incertitude et à ces conditions de vie inédites pour notre humanité !

Alors je veux vous insuffler un peu de soutien, vous encourager à tenir bon et surtout à prendre soin de vous. La date du 11 Mai approche mais il semble que la vie ne va pas reprendre vraiment « comme avant » et nous allons rester plus à la maison que lors d’un mois de Mai « normal » peut-être :

Pour cela, je voulais vous transmettre des liens vers des outils pour vous aider :

 

On y détaille les conseils nutritionnels et d’activité physique spécifiques pour les patients souffrant d’obésité ou ayant été opéré de chirurgie bariatrique

 

  • Un lien vers le site Manger Bouger qui donne d’excellents menus/recettes équilibrés (parce qu’il n’y a pas que Cyril Liginiac dans la vie …) et aussi des conseils pratiques d’activité physique

https://www.mangerbouger.fr/?xtor=SEC-11-GOO-[Nutrition]--S-[pnns]

 

  • Enfin, je remets aussi le lien vers la page facebook de l’Association : Les Poids Plumes qui propose TOUS les soirs (19h00) en live facebook un cours d’activité physique adapté aux personnes souffrant d’obésité :

https://www.facebook.com/events/1530952167069070/