Menus Thermomix
par Pauline Riviere
Dernière modification le
07 févr. 2025
Nous sommes de plus en plus nombreux à être équipés de "Robot-cuisine" pour ne pas citer : le Thermomix lui meme.
Je vous propose donc un menu spécial Thermomix, des recettes presque toutes essayées et validées, qui allient équilibre alimentaire et plaisir.
Je présente d'emblée mes excuses aux personnes qui ne disposent pas de cet outil... d'autres menus "classiques" seront publiés prochainement.
A vos fourneaux !
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Lundi
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Mardi
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Mercredi
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Jeudi
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Vendredi
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Samedi
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Dimanche
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Pain aux protéines (recette ci dessous)
+ beurre ou fromage frais
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Biscottes + beurre + confiture
Chocolat au lait
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Barres de céréales au quinoa*
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Muesli aux pommes, framboises, graines et noix *
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Smoothie avoine, banane, cajou*
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Pain aux protéines
+ beurre ou fromage frais
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Granola noix de coco et amandes *
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Choux chinois aux crevettes*
Quinoa
Skyr
Orange
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Jambon
Poireau gratinée à la béchamel*
« Glace » fruits rouges-yaourt
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Fondue de poireau*
Crevette au curry et coco*
Fromage
Pomme
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Sauté de dinde
Gratin de courgette*
Pain + fromage
Kiwi
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Curry poulet à la noix de coco*
Riz
Fromage
Banane
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Pita à la dinde façon kebab*
Yaourt aux fruits
Ananas au sirop
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Cabillaud au beurre d’agrumes* Riz au lait caramel*
Salade de fruits
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Jambalaya*
Yaourt
Clémentine
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Soupe brocoli gorgonzola*
Œuf coque
Pain
Poire
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Velouté de butternut et patate douce*
Paniers pomme de terre œuf et bacon*
Compote de pomme*
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Coleslaw multicolore*
Œuf cocotte aux petits poids, asperges*
Pain + fromage
Clémentine
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Crème de petits pois*
Samoussa de porc épicés*
Lassi mangue
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Zaalouk d’aubergine*
Pita
Salade de pâtes au chorizo*
Crumble aux prunes*
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Tourte aux légumes et bœuf* +
Salade verte
Petits suisses
Compote
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SI vous souhaitez en faire l'acquisition, voici les coordonnées d'une de leur conseillere pour la région de Tours : Me FAUGUET Lydie : 0614210919
Recette du pain au Protéines (Merci Me D!)
ingrédients :
- 100 g de flocon d'avoine
- 100g de poudre d'amande
- 100g de noisettes entieres
- 100 g de fruits secs (abricots figues ...)
- 5 oeufs
Mélanger le tout et verser dans un moule à cake.
cuire 40 minutes à 180 degrés. C'est un pain qui ne "leve" pas trop pusiqu'il n'y a pas de levure, il faudra mâcher ! mais c'est délicieux.
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